Знайте, що у вас на тарілці
Potato porridge, potato pearls, milk, salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 79 kcal —
- Білки 3 g 6%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 1,5 g 2%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 4,9 g —
- Натрій 234 mg 10%
- Холестерин 6,4 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11,5 µg 1%
- Вітамін C 0,71 mg 1%
- Вітамін D 1 µg 5%
- Вітамін E 0,03 mg 0%
- Вітамін K 0,33 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 0,11 mg 1%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 4,7 µg 1%
- Вітамін B12 0,36 µg 15%
Мінерали
- Кальцій 122 mg 9%
- Залізо 0,11 mg 1%
- Магній 11,9 mg 3%
- Фосфор 97,9 mg 8%
- Калій 155 mg 3%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 2,8 µg 5%
- Йод 29,2 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3 g | 13 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,5 g | 6,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4,5 g | 19 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 6 g | 26 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 7,5 g | 32 g | 3,7 g |
Схожі продукти
- Potato gruel potato pearls milk salt73 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rye potato porridge water salt47 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Potato porridge, potato pearls, milk, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Potato porridge, potato pearls, milk, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Potato porridge, potato pearls, milk, salt» вагою 100 g — 79 ккал, 3 g білків, 13 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato porridge, potato pearls, milk, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Potato porridge, potato pearls, milk, salt» вагою 50 g — 40 ккал, 1,5 g білків, 6,4 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato porridge, potato pearls, milk, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Potato porridge, potato pearls, milk, salt» вагою 150 g — 119 ккал, 4,5 g білків, 19 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato porridge, potato pearls, milk, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Potato porridge, potato pearls, milk, salt» вагою 200 g — 158 ккал, 6 g білків, 26 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato porridge, potato pearls, milk, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Potato porridge, potato pearls, milk, salt» вагою 250 g — 198 ккал, 7,5 g білків, 32 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1547 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
