Знайте, що у вас на тарілці
Barley porridge, pearl barley, milk, salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 94 kcal —
- Білки 4,4 g 9%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 1,9 g 2%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 5,3 g —
- Натрій 251 mg 11%
- Холестерин 6,8 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12,4 µg 1%
- Вітамін C 0,76 mg 1%
- Вітамін D 1,1 µg 5%
- Вітамін E 0,07 mg 0%
- Вітамін K 0,66 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,52 mg 3%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,39 µg 16%
Мінерали
- Кальцій 132 mg 10%
- Залізо 0,48 mg 3%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 126 mg 10%
- Калій 198 mg 4%
- Цинк 0,73 mg 7%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,19 mg 8%
- Селен 4,1 µg 8%
- Йод 29,5 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,4 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,5 g | 21 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,7 g | 28 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 35 g | 4,7 g |
Схожі продукти
- Barley porridge pearl barley milk salt oven-baked88 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Barley porridge, pearl barley, milk, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Barley porridge, pearl barley, milk, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Barley porridge, pearl barley, milk, salt» вагою 100 g — 94 ккал, 4,4 g білків, 14 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley porridge, pearl barley, milk, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Barley porridge, pearl barley, milk, salt» вагою 50 g — 47 ккал, 2,2 g білків, 7 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley porridge, pearl barley, milk, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Barley porridge, pearl barley, milk, salt» вагою 150 g — 141 ккал, 6,5 g білків, 21 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley porridge, pearl barley, milk, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Barley porridge, pearl barley, milk, salt» вагою 200 g — 188 ккал, 8,7 g білків, 28 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley porridge, pearl barley, milk, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Barley porridge, pearl barley, milk, salt» вагою 250 g — 235 ккал, 11 g білків, 35 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1505 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
