Знайте, що у вас на тарілці
Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 74 kcal —
- Білки 1,1 g 2%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 7,7 g —
- Натрій 148 mg 6%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,09 µg 0%
- Вітамін C 0,95 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Вітамін K 1,5 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,45 mg 3%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 3,6 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 8,4 mg 1%
- Залізо 0,45 mg 2%
- Магній 9,7 mg 2%
- Фосфор 29,6 mg 2%
- Калій 45,9 mg 1%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,65 mg 28%
- Селен 1,2 µg 2%
- Йод 11,2 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,1 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,6 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1,7 g | 24 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 2,3 g | 32 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2,9 g | 39 g | 0,9 g |
Схожі продукти
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt» вагою 100 g — 74 ккал, 1,1 g білків, 16 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt» вагою 50 g — 37 ккал, 0,6 g білків, 7,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt» вагою 150 g — 111 ккал, 1,7 g білків, 24 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt» вагою 200 g — 148 ккал, 2,3 g білків, 32 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt» вагою 250 g — 185 ккал, 2,9 g білків, 39 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1506 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
