Знайте, що у вас на тарілці
Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 66 kcal —
- Білки 1,4 g 3%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 0,4 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Цукри 4,9 g —
- Натрій 76,2 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,16 µg 0%
- Вітамін C 0,97 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,36 mg 2%
- Вітамін K 2,1 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 5,6 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 10,3 mg 1%
- Залізо 0,52 mg 3%
- Магній 14,9 mg 4%
- Фосфор 46,1 mg 4%
- Калій 73,4 mg 2%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,77 mg 33%
- Селен 0,77 µg 1%
- Йод 5,9 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,7 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2,1 g | 20 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2,8 g | 26 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3,5 g | 33 g | 0,9 g |
Схожі продукти
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Rhubarb rice porridge water sugar89 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt» вагою 100 g — 66 ккал, 1,4 g білків, 13 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt» вагою 50 g — 33 ккал, 0,7 g білків, 6,5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt» вагою 150 g — 99 ккал, 2,1 g білків, 20 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt» вагою 200 g — 132 ккал, 2,8 g білків, 26 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt» вагою 250 g — 165 ккал, 3,5 g білків, 33 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1006 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
