Знайте, що у вас на тарілці
Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 69 kcal —
- Білки 1,9 g 4%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 4,8 g —
- Натрій 76,2 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,14 µg 0%
- Вітамін C 0,97 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,35 mg 2%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,77 mg 5%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 6,3 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 10,2 mg 1%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Магній 18,2 mg 4%
- Фосфор 50,9 mg 4%
- Калій 69,5 mg 1%
- Цинк 0,45 mg 4%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,92 mg 40%
- Селен 1,1 µg 2%
- Йод 5,9 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,9 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,8 g | 20 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,8 g | 27 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,7 g | 33 g | 1,1 g |
Схожі продукти
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Prune porridge oat flakes prunes water sugar salt79 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt» вагою 100 g — 69 ккал, 1,9 g білків, 13 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt» вагою 50 g — 35 ккал, 0,9 g білків, 6,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt» вагою 150 g — 104 ккал, 2,8 g білків, 20 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt» вагою 200 g — 138 ккал, 3,8 g білків, 27 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt» вагою 250 g — 173 ккал, 4,7 g білків, 33 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1268 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
