Знайте, що у вас на тарілці
Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 79 kcal —
- Білки 2 g 4%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 0,9 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 7,6 g —
- Натрій 49,1 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,7 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,29 mg 2%
- Вітамін K 6,9 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 3,8 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 15,4 mg 1%
- Залізо 0,75 mg 4%
- Магній 21,7 mg 5%
- Фосфор 62,6 mg 5%
- Калій 145 mg 3%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,5 mg 22%
- Селен 1,5 µg 3%
- Йод 5,8 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 14 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3 g | 21 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5 g | 35 g | 2,3 g |
Схожі продукти
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Prune kissel prune soup with oat flakes35 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Kruska porridge crushed grains and raisins water salt78 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt» вагою 100 g — 79 ккал, 2 g білків, 14 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt» вагою 50 g — 40 ккал, 1 g білків, 7,1 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt» вагою 150 g — 119 ккал, 3 g білків, 21 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt» вагою 200 g — 158 ккал, 4 g білків, 28 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt» вагою 250 g — 198 ккал, 5 g білків, 35 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1518 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
