Знайте, що у вас на тарілці
Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 78 kcal —
- Білки 1,7 g 3%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 6,5 g —
- Натрій 116 mg 5%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,01 µg 0%
- Вітамін C 0,03 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,11 mg 1%
- Вітамін K 0,57 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,81 mg 5%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 14,1 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 31,2 mg 7%
- Фосфор 81,3 mg 7%
- Калій 151 mg 3%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,63 mg 27%
- Селен 2,1 µg 4%
- Йод 9 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1,7 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,8 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2,5 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 3,3 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 4,2 g | 37 g | 1,3 g |
Схожі продукти
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Prune porridge oat flakes prunes water sugar salt79 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt» вагою 100 g — 78 ккал, 1,7 g білків, 15 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt» вагою 50 g — 39 ккал, 0,8 g білків, 7,4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt» вагою 150 g — 117 ккал, 2,5 g білків, 22 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt» вагою 200 g — 156 ккал, 3,3 g білків, 30 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt» вагою 250 g — 195 ккал, 4,2 g білків, 37 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1032 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
