Знайте, що у вас на тарілці
Rye porridge, rye flour, water, salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 39 kcal —
- Білки 1,2 g 2%
- Вуглеводи 7,2 g 3%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 189 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,06 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 0,72 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,02 mg 0%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 3,2 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 7,7 mg 1%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 11,9 mg 3%
- Фосфор 38,2 mg 3%
- Калій 54,2 mg 1%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,24 mg 11%
- Селен 0,66 µg 1%
- Йод 12,7 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,2 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,7 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,9 g | 18 g | 0,6 g |
Схожі продукти
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye porridge, rye flour, water, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Rye porridge, rye flour, water, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye porridge, rye flour, water, salt» вагою 100 g — 39 ккал, 1,2 g білків, 7,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye porridge, rye flour, water, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye porridge, rye flour, water, salt» вагою 50 g — 20 ккал, 0,6 g білків, 3,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye porridge, rye flour, water, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye porridge, rye flour, water, salt» вагою 150 g — 59 ккал, 1,7 g білків, 11 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye porridge, rye flour, water, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye porridge, rye flour, water, salt» вагою 200 g — 78 ккал, 2,3 g білків, 14 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye porridge, rye flour, water, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye porridge, rye flour, water, salt» вагою 250 g — 98 ккал, 2,9 g білків, 18 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1002 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
