Знайте, що у вас на тарілці
Barley porridge, barley flakes, milk, salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 79 kcal —
- Білки 3,8 g 8%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 1,1 g 5%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 4,9 g —
- Натрій 233 mg 10%
- Холестерин 6,3 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11,5 µg 1%
- Вітамін C 0,71 mg 1%
- Вітамін D 0,99 µg 5%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Вітамін K 0,56 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 0,54 mg 3%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 4,3 µg 1%
- Вітамін B12 0,36 µg 15%
Мінерали
- Кальцій 121 mg 9%
- Залізо 0,39 mg 2%
- Магній 18,3 mg 4%
- Фосфор 112 mg 9%
- Калій 178 mg 4%
- Цинк 0,61 mg 6%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,13 mg 5%
- Селен 3,6 µg 7%
- Йод 27,1 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3,8 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,9 g | 5,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 5,7 g | 17 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 7,7 g | 23 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 9,6 g | 29 g | 4,2 g |
Схожі продукти
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Barley porridge, barley flakes, milk, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Barley porridge, barley flakes, milk, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Barley porridge, barley flakes, milk, salt» вагою 100 g — 79 ккал, 3,8 g білків, 12 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley porridge, barley flakes, milk, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Barley porridge, barley flakes, milk, salt» вагою 50 g — 40 ккал, 1,9 g білків, 5,7 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley porridge, barley flakes, milk, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Barley porridge, barley flakes, milk, salt» вагою 150 g — 119 ккал, 5,7 g білків, 17 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley porridge, barley flakes, milk, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Barley porridge, barley flakes, milk, salt» вагою 200 g — 158 ккал, 7,7 g білків, 23 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley porridge, barley flakes, milk, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Barley porridge, barley flakes, milk, salt» вагою 250 g — 198 ккал, 9,6 g білків, 29 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1510 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
