Знайте, що у вас на тарілці
Barley, pearl, boiled with salt
Калорії та харчова цінність
79
калорійkcal на 100 g
Білки2 g
Вуглеводи16 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 79 kcal —
- Білки 2 g 4%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 228 mg 10%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,07 mg 0%
- Вітамін K 0,54 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,74 mg 5%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 3,3 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 8,6 mg 1%
- Залізо 0,74 mg 4%
- Магній 16,2 mg 4%
- Фосфор 52 mg 4%
- Калій 66,5 mg 1%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,32 mg 14%
- Селен 2,2 µg 4%
- Йод 17,1 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 16 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3 g | 23 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4,1 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5,1 g | 39 g | 1,2 g |
Схожі продукти
- Rice and barley mix salt148 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Wheat grain salt119 kcal / 100 g
- Pearl barley cooked in salted water134 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Wheat grain boiled without salt118 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Barley, pearl, boiled with salt»
Скільки калорій у порції продукту «Barley, pearl, boiled with salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Barley, pearl, boiled with salt» вагою 100 g — 79 ккал, 2 g білків, 16 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley, pearl, boiled with salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Barley, pearl, boiled with salt» вагою 50 g — 40 ккал, 1 g білків, 7,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley, pearl, boiled with salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Barley, pearl, boiled with salt» вагою 150 g — 119 ккал, 3 g білків, 23 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley, pearl, boiled with salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Barley, pearl, boiled with salt» вагою 200 g — 158 ккал, 4,1 g білків, 31 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Barley, pearl, boiled with salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Barley, pearl, boiled with salt» вагою 250 g — 198 ккал, 5,1 g білків, 39 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 28908 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
