Знайте, що у вас на тарілці
Rice and barley mix, boiled, salt
Калорії та харчова цінність
148
калорійkcal на 100 g
Білки3,5 g
Вуглеводи31 g
Жири0,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 148 kcal —
- Білки 3,5 g 7%
- Вуглеводи 31 g 11%
- Жири 0,7 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 1,8 g 7%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 417 mg 18%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,07 mg 0%
- Вітамін K 0,51 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 6,9 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,91 mg 5%
- Магній 33,6 mg 8%
- Фосфор 102 mg 8%
- Калій 108 mg 2%
- Цинк 0,88 mg 8%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 0,54 mg 23%
- Селен 2,3 µg 4%
- Йод 29 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,5 g | 31 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,8 g | 15 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,3 g | 46 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 7 g | 61 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,8 g | 76 g | 1,6 g |
Схожі продукти
- Rice and rye mix salt139 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Wheat grain salt119 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rice and barley mix, boiled, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Rice and barley mix, boiled, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Rice and barley mix, boiled, salt» вагою 100 g — 148 ккал, 3,5 g білків, 31 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice and barley mix, boiled, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Rice and barley mix, boiled, salt» вагою 50 g — 74 ккал, 1,8 g білків, 15 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice and barley mix, boiled, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Rice and barley mix, boiled, salt» вагою 150 g — 222 ккал, 5,3 g білків, 46 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice and barley mix, boiled, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Rice and barley mix, boiled, salt» вагою 200 g — 296 ккал, 7 g білків, 61 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice and barley mix, boiled, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Rice and barley mix, boiled, salt» вагою 250 g — 370 ккал, 8,8 g білків, 76 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34906 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
