Знайте, що у вас на тарілці
Rice and barley mix
Калорії та харчова цінність
344
калорійkcal на 100 g
Білки8,2 g
Вуглеводи71 g
Жири1,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 344 kcal —
- Білки 8,2 g 16%
- Вуглеводи 71 g 26%
- Жири 1,5 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 4,3 g 15%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 3,7 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,17 mg 1%
- Вітамін K 1,2 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,3 mg 25%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 25%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 77,5 mg 18%
- Фосфор 235 mg 19%
- Калій 250 mg 5%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,37 mg 41%
- Марганець 1,3 mg 54%
- Селен 5,3 µg 10%
- Йод 5 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 8,2 g | 71 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4,1 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 12 g | 107 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 16 g | 142 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 21 g | 178 g | 3,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Rice and barley mix»
Скільки калорій у порції продукту «Rice and barley mix» вагою 100 g?
У порції продукту «Rice and barley mix» вагою 100 g — 344 ккал, 8,2 g білків, 71 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice and barley mix» вагою 50 g?
У порції продукту «Rice and barley mix» вагою 50 g — 172 ккал, 4,1 g білків, 36 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice and barley mix» вагою 150 g?
У порції продукту «Rice and barley mix» вагою 150 g — 516 ккал, 12 g білків, 107 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice and barley mix» вагою 200 g?
У порції продукту «Rice and barley mix» вагою 200 g — 688 ккал, 16 g білків, 142 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice and barley mix» вагою 250 g?
У порції продукту «Rice and barley mix» вагою 250 g — 860 ккал, 21 g білків, 178 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34905 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини