Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 374 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 69 g 25%
  • Жири 4,1 g 5%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 3,4 g 12%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 3 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,44 mg 3%
  • Вітамін K 1,1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,37 mg 30%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 3 mg 19%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 29,5 µg 7%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 28,5 mg 2%
  • Залізо 3 mg 16%
  • Магній 116 mg 28%
  • Фосфор 366 mg 29%
  • Калій 322 mg 7%
  • Цинк 2,8 mg 25%
  • Мідь 0,4 mg 44%
  • Марганець 2,7 mg 115%
  • Селен 7 µg 13%
  • Йод 10 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g37411 g70 g4,1 g
50 g50 g1875,4 g35 g2,1 g
150 g150 g56116 g104 g6,2 g
200 g200 g74822 g139 g8,3 g
250 g250 g93527 g174 g10 g

Запитання про продукт «Rice and oat mix»

Скільки калорій у порції продукту «Rice and oat mix» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice and oat mix» вагою 100 g — 374 ккал, 11 g білків, 70 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice and oat mix» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice and oat mix» вагою 50 g — 187 ккал, 5,4 g білків, 35 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice and oat mix» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice and oat mix» вагою 150 g — 561 ккал, 16 g білків, 104 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice and oat mix» вагою 200 g?

У порції продукту «Rice and oat mix» вагою 200 g — 748 ккал, 22 g білків, 139 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice and oat mix» вагою 250 g?

У порції продукту «Rice and oat mix» вагою 250 g — 935 ккал, 27 g білків, 174 g вуглеводів і 10 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 30221 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини