Знайте, що у вас на тарілці

Breakfast cereal, rice-wheat flakes

Калорії та харчова цінність

363
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи76 g
Жири1,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 363 kcal —
  • Білки 10 g 20%
  • Вуглеводи 76 g 28%
  • Жири 1,4 g 2%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 4,2 g 15%
  • Цукри 24 g —
  • Натрій 793 mg 34%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0,12 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,34 mg 2%
  • Вітамін K 0,87 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 17,5 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 17,6 mg 1%
  • Залізо 1,8 mg 10%
  • Магній 55,9 mg 13%
  • Фосфор 159 mg 13%
  • Калій 189 mg 4%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Мідь 0,27 mg 30%
  • Марганець 1,4 mg 60%
  • Селен 8,6 µg 16%
  • Йод 4,7 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g36310 g76 g1,4 g
50 g50 g1825 g38 g0,7 g
150 g150 g54515 g114 g2 g
200 g200 g72620 g152 g2,7 g
250 g250 g90825 g189 g3,4 g

Запитання про продукт «Breakfast cereal, rice-wheat flakes»

Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, rice-wheat flakes» вагою 100 g?

У порції продукту «Breakfast cereal, rice-wheat flakes» вагою 100 g — 363 ккал, 10 g білків, 76 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, rice-wheat flakes» вагою 50 g?

У порції продукту «Breakfast cereal, rice-wheat flakes» вагою 50 g — 182 ккал, 5 g білків, 38 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, rice-wheat flakes» вагою 150 g?

У порції продукту «Breakfast cereal, rice-wheat flakes» вагою 150 g — 545 ккал, 15 g білків, 114 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, rice-wheat flakes» вагою 200 g?

У порції продукту «Breakfast cereal, rice-wheat flakes» вагою 200 g — 726 ккал, 20 g білків, 152 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, rice-wheat flakes» вагою 250 g?

У порції продукту «Breakfast cereal, rice-wheat flakes» вагою 250 g — 908 ккал, 25 g білків, 189 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 29781 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини