Знайте, що у вас на тарілці
4-grain flakes, riihikosken vehnämylly
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 342 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 59 g 21%
- Жири 4,1 g 5%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 8,5 g 30%
- Цукри 1,3 g —
- Натрій 3,2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,18 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,68 mg 5%
- Вітамін K 3 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 46,6 µg 12%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 33,4 mg 3%
- Залізо 4,2 mg 23%
- Магній 116 mg 28%
- Фосфор 356 mg 29%
- Калій 400 mg 9%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,43 mg 48%
- Марганець 3,2 mg 139%
- Селен 9,4 µg 17%
- Йод 20 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 11 g | 59 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,5 g | 30 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 16 g | 89 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 22 g | 118 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 27 g | 148 g | 10 g |
Схожі продукти
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- Porridge flake mix with fibre nalle356 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
Запитання про продукт «4-grain flakes, riihikosken vehnämylly»
Скільки калорій у порції продукту «4-grain flakes, riihikosken vehnämylly» вагою 100 g?
У порції продукту «4-grain flakes, riihikosken vehnämylly» вагою 100 g — 342 ккал, 11 g білків, 59 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «4-grain flakes, riihikosken vehnämylly» вагою 50 g?
У порції продукту «4-grain flakes, riihikosken vehnämylly» вагою 50 g — 171 ккал, 5,5 g білків, 30 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «4-grain flakes, riihikosken vehnämylly» вагою 150 g?
У порції продукту «4-grain flakes, riihikosken vehnämylly» вагою 150 g — 513 ккал, 16 g білків, 89 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «4-grain flakes, riihikosken vehnämylly» вагою 200 g?
У порції продукту «4-grain flakes, riihikosken vehnämylly» вагою 200 g — 684 ккал, 22 g білків, 118 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «4-grain flakes, riihikosken vehnämylly» вагою 250 g?
У порції продукту «4-grain flakes, riihikosken vehnämylly» вагою 250 g — 855 ккал, 27 g білків, 148 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32570 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
