Знайте, що у вас на тарілці
Muesli, cereal
Калорії та харчова цінність
368
калорійkcal на 100 g
Білки8,5 g
Вуглеводи61 g
Жири7,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 368 kcal —
- Білки 8,5 g 17%
- Вуглеводи 61 g 22%
- Жири 7,6 g 10%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 7,4 g 27%
- Цукри 13 g —
- Натрій 38 mg 2%
- Холестерин 0,27 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0,12 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,5 mg 10%
- Вітамін K 10 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
- Вітамін B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 46,3 µg 12%
- Вітамін B12 0,04 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 24,2 mg 2%
- Залізо 3,7 mg 21%
- Магній 87,7 mg 21%
- Фосфор 262 mg 21%
- Калій 324 mg 7%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,35 mg 39%
- Марганець 2,5 mg 107%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 17,7 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8,5 g | 61 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,3 g | 31 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 92 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 17 g | 122 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 21 g | 153 g | 19 g |
Схожі продукти
- Muesli crunchy459 kcal / 100 g
- Muesli with nuts515 kcal / 100 g
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
- Raw porridge yoghurt118 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Muesli, cereal»
Скільки калорій у порції продукту «Muesli, cereal» вагою 100 g?
У порції продукту «Muesli, cereal» вагою 100 g — 368 ккал, 8,5 g білків, 61 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Muesli, cereal» вагою 50 g?
У порції продукту «Muesli, cereal» вагою 50 g — 184 ккал, 4,3 g білків, 31 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Muesli, cereal» вагою 150 g?
У порції продукту «Muesli, cereal» вагою 150 g — 552 ккал, 13 g білків, 92 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Muesli, cereal» вагою 200 g?
У порції продукту «Muesli, cereal» вагою 200 g — 736 ккал, 17 g білків, 122 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Muesli, cereal» вагою 250 g?
У порції продукту «Muesli, cereal» вагою 250 g — 920 ккал, 21 g білків, 153 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29784 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
