Знайте, що у вас на тарілці
Breakfast cereal, mixed grain
Калорії та харчова цінність
397
калорійkcal на 100 g
Білки6,9 g
Вуглеводи81 g
Жири3,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 397 kcal —
- Білки 6,9 g 14%
- Вуглеводи 81 g 29%
- Жири 3,8 g 5%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 3,4 g 12%
- Цукри 18 g —
- Натрій 1,5 mg 0%
- Холестерин 0,07 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,6 mg 4%
- Вітамін K 3,2 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 17,4 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 14,3 mg 1%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 42,6 mg 10%
- Фосфор 144 mg 12%
- Калій 166 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 0,97 mg 42%
- Селен 7,5 µg 14%
- Йод 6,4 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6,9 g | 81 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,5 g | 41 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10 g | 122 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 162 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 203 g | 9,6 g |
Схожі продукти
- Breakfast cereal wheat rye oat barley top food364 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rye oat maize elovena whole grain oat cereals364 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Breakfast cereal, mixed grain»
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, mixed grain» вагою 100 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, mixed grain» вагою 100 g — 397 ккал, 6,9 g білків, 81 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, mixed grain» вагою 50 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, mixed grain» вагою 50 g — 199 ккал, 3,5 g білків, 41 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, mixed grain» вагою 150 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, mixed grain» вагою 150 g — 596 ккал, 10 g білків, 122 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, mixed grain» вагою 200 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, mixed grain» вагою 200 g — 794 ккал, 14 g білків, 162 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, mixed grain» вагою 250 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, mixed grain» вагою 250 g — 993 ккал, 17 g білків, 203 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29779 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
