Знайте, що у вас на тарілці
Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 364 kcal —
- Білки 9 g 18%
- Вуглеводи 68 g 25%
- Жири 4,1 g 5%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 6,7 g 24%
- Цукри 11 g —
- Натрій 195 mg 8%
- Холестерин 0,02 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,79 mg 5%
- Вітамін K 3,1 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 24,2 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 32 mg 2%
- Залізо 3,4 mg 19%
- Магній 99,7 mg 24%
- Фосфор 314 mg 25%
- Калій 327 mg 7%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Мідь 0,39 mg 43%
- Марганець 2,5 mg 111%
- Селен 8,1 µg 15%
- Йод 9,1 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 9 g | 68 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,5 g | 34 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 13 g | 103 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 18 g | 137 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 22 g | 171 g | 10 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals»
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals» вагою 100 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals» вагою 100 g — 364 ккал, 9 g білків, 68 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals» вагою 50 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals» вагою 50 g — 182 ккал, 4,5 g білків, 34 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals» вагою 150 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals» вагою 150 g — 546 ккал, 13 g білків, 103 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals» вагою 200 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals» вагою 200 g — 728 ккал, 18 g білків, 137 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals» вагою 250 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals» вагою 250 g — 910 ккал, 22 g білків, 171 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32849 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
