Знайте, що у вас на тарілці
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 360 kcal —
- Білки 8,5 g 17%
- Вуглеводи 75 g 27%
- Жири 1,9 g 2%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 3,8 g 14%
- Цукри 11 g —
- Натрій 782 mg 34%
- Холестерин 1,2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2,6 µg 0%
- Вітамін C 0,09 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,68 mg 5%
- Вітамін K 0,67 µg 1%
- Тіамін (B1) 1 mg 83%
- Рибофлавін (B2) 0,32 mg 25%
- Ніацин (B3) 10 mg 63%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 18,7 µg 5%
- Вітамін B12 0,02 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 26,2 mg 2%
- Залізо 7 mg 39%
- Магній 56,8 mg 14%
- Фосфор 172 mg 14%
- Калій 207 mg 4%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Мідь 0,3 mg 33%
- Марганець 1,6 mg 69%
- Селен 11,6 µg 21%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8,5 g | 75 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,2 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 112 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 17 g | 149 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 21 g | 187 g | 4,7 g |
Схожі продукти
- Breakfast cereal whole wheat flakes with berries added vitamins pirkka369 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal multigrain pirkka viidakkomuro378 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit pirkka353 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka»
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka» вагою 100 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka» вагою 100 g — 360 ккал, 8,5 g білків, 75 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka» вагою 50 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka» вагою 50 g — 180 ккал, 4,2 g білків, 37 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka» вагою 150 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka» вагою 150 g — 540 ккал, 13 g білків, 112 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka» вагою 200 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka» вагою 200 g — 720 ккал, 17 g білків, 149 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka» вагою 250 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka» вагою 250 g — 900 ккал, 21 g білків, 187 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32439 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
