Знайте, що у вас на тарілці
Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 364 kcal —
- Білки 9,7 g 19%
- Вуглеводи 67 g 24%
- Жири 4,3 g 6%
- Насичені жири 0,7 g 4%
- Клітковина 7,4 g 26%
- Цукри 16 g —
- Натрій 233 mg 10%
- Холестерин 0,05 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,21 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,95 mg 6%
- Вітамін K 3,9 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,28 mg 24%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 2,8 mg 18%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 35,4 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 31,7 mg 2%
- Залізо 3,5 mg 20%
- Магній 102 mg 24%
- Фосфор 315 mg 25%
- Калій 347 mg 7%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Мідь 0,42 mg 47%
- Марганець 2,6 mg 112%
- Селен 6,8 µg 12%
- Йод 7,8 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 9,7 g | 67 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,9 g | 33 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 15 g | 100 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 19 g | 133 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 24 g | 166 g | 11 g |
Схожі продукти
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal wheat loops top food382 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll aamiaissämpylä perheleipurit278 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food»
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food» вагою 100 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food» вагою 100 g — 364 ккал, 9,7 g білків, 67 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food» вагою 50 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food» вагою 50 g — 182 ккал, 4,9 g білків, 33 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food» вагою 150 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food» вагою 150 g — 546 ккал, 15 g білків, 100 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food» вагою 200 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food» вагою 200 g — 728 ккал, 19 g білків, 133 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food» вагою 250 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food» вагою 250 g — 910 ккал, 24 g білків, 166 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32443 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
