Знайте, що у вас на тарілці
Porridge flake mix with fibre, nalle
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 356 kcal —
- Білки 13 g 27%
- Вуглеводи 43 g 16%
- Жири 9,1 g 12%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 15 g 55%
- Цукри 1,9 g —
- Натрій 6,8 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,26 µg 0%
- Вітамін C 0,07 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,74 mg 5%
- Вітамін K 3,9 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,55 mg 46%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 3 mg 18%
- Вітамін B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 61,5 µg 15%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 74,8 mg 6%
- Залізо 6,8 mg 38%
- Магній 245 mg 58%
- Фосфор 609 mg 49%
- Калій 708 mg 15%
- Цинк 4,9 mg 45%
- Мідь 0,74 mg 82%
- Марганець 5,2 mg 228%
- Селен 8,7 µg 16%
- Йод 15 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 14 g | 43 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,7 g | 22 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 20 g | 65 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 27 g | 86 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 34 g | 108 g | 23 g |
Схожі продукти
- Porridge with fibre water salt nalle48 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Breakfast cereal flakes and fibre naturally gluten-free vitamins semper366 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Porridge flake mix with fibre, nalle»
Скільки калорій у порції продукту «Porridge flake mix with fibre, nalle» вагою 100 g?
У порції продукту «Porridge flake mix with fibre, nalle» вагою 100 g — 356 ккал, 14 g білків, 43 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Porridge flake mix with fibre, nalle» вагою 50 g?
У порції продукту «Porridge flake mix with fibre, nalle» вагою 50 g — 178 ккал, 6,7 g білків, 22 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Porridge flake mix with fibre, nalle» вагою 150 g?
У порції продукту «Porridge flake mix with fibre, nalle» вагою 150 g — 534 ккал, 20 g білків, 65 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Porridge flake mix with fibre, nalle» вагою 200 g?
У порції продукту «Porridge flake mix with fibre, nalle» вагою 200 g — 712 ккал, 27 g білків, 86 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Porridge flake mix with fibre, nalle» вагою 250 g?
У порції продукту «Porridge flake mix with fibre, nalle» вагою 250 g — 890 ккал, 34 g білків, 108 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34079 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
