Знайте, що у вас на тарілці
Rice, wholegrain, boiled, salt
Калорії та харчова цінність
145
калорійkcal на 100 g
Білки3,2 g
Вуглеводи29 g
Жири1,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 145 kcal —
- Білки 3,2 g 6%
- Вуглеводи 29 g 10%
- Жири 1,2 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 3 g 11%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 390 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Вітамін K 0,32 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 6,4 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 7,7 mg 1%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 44,3 mg 11%
- Фосфор 101 mg 8%
- Калій 104 mg 2%
- Цинк 0,64 mg 6%
- Мідь 0,12 mg 14%
- Марганець 0,96 mg 42%
- Селен 9,2 µg 17%
- Йод 27 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 3,2 g | 29 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,6 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 4,8 g | 43 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 6,4 g | 57 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 8 g | 71 g | 2,9 g |
Схожі продукти
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
- Rice brown salt140 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rice, wholegrain, boiled, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Rice, wholegrain, boiled, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Rice, wholegrain, boiled, salt» вагою 100 g — 145 ккал, 3,2 g білків, 29 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, wholegrain, boiled, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Rice, wholegrain, boiled, salt» вагою 50 g — 73 ккал, 1,6 g білків, 14 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, wholegrain, boiled, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Rice, wholegrain, boiled, salt» вагою 150 g — 218 ккал, 4,8 g білків, 43 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, wholegrain, boiled, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Rice, wholegrain, boiled, salt» вагою 200 g — 290 ккал, 6,4 g білків, 57 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, wholegrain, boiled, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Rice, wholegrain, boiled, salt» вагою 250 g — 363 ккал, 8 g білків, 71 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 30349 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
