Знайте, що у вас на тарілці
Macaroni, whole wheat, boiled without salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 91 kcal —
- Білки 3,4 g 7%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,6 g 9%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,26 mg 2%
- Вітамін K 0,69 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 11,9 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 10,7 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 31,9 mg 8%
- Фосфор 91,6 mg 7%
- Калій 110 mg 2%
- Цинк 0,79 mg 7%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,82 mg 36%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 1,3 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,4 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,1 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,8 g | 33 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,5 g | 41 g | 1,6 g |
Схожі продукти
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Macaroni, whole wheat, boiled without salt»
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni, whole wheat, boiled without salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Macaroni, whole wheat, boiled without salt» вагою 100 g — 91 ккал, 3,4 g білків, 16 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni, whole wheat, boiled without salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Macaroni, whole wheat, boiled without salt» вагою 50 g — 46 ккал, 1,7 g білків, 8,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni, whole wheat, boiled without salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Macaroni, whole wheat, boiled without salt» вагою 150 g — 137 ккал, 5,1 g білків, 24 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni, whole wheat, boiled without salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Macaroni, whole wheat, boiled without salt» вагою 200 g — 182 ккал, 6,8 g білків, 33 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni, whole wheat, boiled without salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Macaroni, whole wheat, boiled without salt» вагою 250 g — 228 ккал, 8,5 g білків, 41 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34715 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
