Знайте, що у вас на тарілці
Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 67 kcal —
- Білки 3,8 g 8%
- Вуглеводи 8,6 g 3%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 5 g —
- Натрій 243 mg 11%
- Холестерин 6,6 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0,74 mg 1%
- Вітамін D 1 µg 5%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Вітамін K 0,51 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,42 mg 3%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 5,3 µg 1%
- Вітамін B12 0,37 µg 15%
Мінерали
- Кальцій 127 mg 10%
- Залізо 0,37 mg 2%
- Магній 18,7 mg 4%
- Фосфор 114 mg 9%
- Калій 183 mg 4%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,26 mg 11%
- Селен 3,4 µg 6%
- Йод 29,1 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,8 g | 8,6 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 4,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,7 g | 13 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 17 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,4 g | 22 g | 4,2 g |
Схожі продукти
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt» вагою 100 g — 67 ккал, 3,8 g білків, 8,6 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt» вагою 50 g — 34 ккал, 1,9 g білків, 4,3 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt» вагою 150 g — 101 ккал, 5,7 g білків, 13 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt» вагою 200 g — 134 ккал, 7,5 g білків, 17 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt» вагою 250 g — 168 ккал, 9,4 g білків, 22 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1286 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
