Знайте, що у вас на тарілці

Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt

Калорії та харчова цінність

86
калорійkcal на 100 g
Білки3,9 g
Вуглеводи10 g
Жири3,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 86 kcal —
  • Білки 3,9 g 8%
  • Вуглеводи 10 g 4%
  • Жири 3,1 g 4%
  • Насичені жири 1,4 g 7%
  • Клітковина 0,2 g 1%
  • Цукри 5,5 g —
  • Натрій 171 mg 7%
  • Холестерин 7,5 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 17,9 µg 2%
  • Вітамін C 0,76 mg 1%
  • Вітамін D 1,1 µg 6%
  • Вітамін E 0,31 mg 2%
  • Вітамін K 1,9 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 0,16 mg 1%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Вітамін B12 0,38 µg 16%

Мінерали

  • Кальцій 129 mg 10%
  • Залізо 0,12 mg 1%
  • Магній 13,7 mg 3%
  • Фосфор 104 mg 8%
  • Калій 170 mg 4%
  • Цинк 0,49 mg 4%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Марганець 0,05 mg 2%
  • Селен 3,6 µg 6%
  • Йод 23,3 µg 16%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g863,9 g10 g3,1 g
50 g50 g432 g5,1 g1,6 g
150 g150 g1295,9 g15 g4,7 g
200 g200 g1727,9 g20 g6,2 g
250 g250 g2159,8 g25 g7,8 g

Запитання про продукт «Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt»

Скільки калорій у порції продукту «Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt» вагою 100 g?

У порції продукту «Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt» вагою 100 g — 86 ккал, 3,9 g білків, 10 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt» вагою 50 g?

У порції продукту «Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt» вагою 50 g — 43 ккал, 2 g білків, 5,1 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt» вагою 150 g?

У порції продукту «Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt» вагою 150 g — 129 ккал, 5,9 g білків, 15 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt» вагою 200 g?

У порції продукту «Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt» вагою 200 g — 172 ккал, 7,9 g білків, 20 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt» вагою 250 g?

У порції продукту «Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt» вагою 250 g — 215 ккал, 9,8 g білків, 25 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 1100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини