Знайте, що у вас на тарілці
Semolina gruel, milk, salt
Калорії та харчова цінність
64
калорійkcal на 100 g
Білки3,7 g
Вуглеводи8,4 g
Жири1,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 64 kcal —
- Білки 3,7 g 7%
- Вуглеводи 8,4 g 3%
- Жири 1,6 g 2%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Цукри 5 g —
- Натрій 246 mg 11%
- Холестерин 6,7 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12,2 µg 1%
- Вітамін C 0,75 mg 1%
- Вітамін D 1 µg 5%
- Вітамін E 0,04 mg 0%
- Вітамін K 0,4 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,16 mg 1%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 4,7 µg 1%
- Вітамін B12 0,38 µg 16%
Мінерали
- Кальцій 127 mg 10%
- Залізо 0,12 mg 1%
- Магній 12,8 mg 3%
- Фосфор 99,6 mg 8%
- Калій 165 mg 4%
- Цинк 0,47 mg 4%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 3,3 µg 6%
- Йод 27,8 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,7 g | 8,4 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,8 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,5 g | 13 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,4 g | 17 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,2 g | 21 g | 4,1 g |
Схожі продукти
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Macaroni gruel milk salt62 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Semolina gruel, milk, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Semolina gruel, milk, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Semolina gruel, milk, salt» вагою 100 g — 64 ккал, 3,7 g білків, 8,4 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Semolina gruel, milk, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Semolina gruel, milk, salt» вагою 50 g — 32 ккал, 1,8 g білків, 4,2 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Semolina gruel, milk, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Semolina gruel, milk, salt» вагою 150 g — 96 ккал, 5,5 g білків, 13 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Semolina gruel, milk, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Semolina gruel, milk, salt» вагою 200 g — 128 ккал, 7,4 g білків, 17 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Semolina gruel, milk, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Semolina gruel, milk, salt» вагою 250 g — 160 ккал, 9,2 g білків, 21 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1276 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
