Знайте, що у вас на тарілці
Rye gruel, rye flakes, milk, salt
Калорії та харчова цінність
65
калорійkcal на 100 g
Білки3,7 g
Вуглеводи8,2 g
Жири1,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 65 kcal —
- Білки 3,7 g 7%
- Вуглеводи 8,2 g 3%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 5,1 g —
- Натрій 243 mg 11%
- Холестерин 6,6 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12,1 µg 1%
- Вітамін C 0,74 mg 1%
- Вітамін D 1 µg 5%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Вітамін K 0,71 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,15 mg 1%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 6,2 µg 2%
- Вітамін B12 0,37 µg 15%
Мінерали
- Кальцій 127 mg 10%
- Залізо 0,27 mg 2%
- Магній 18,4 mg 4%
- Фосфор 112 mg 9%
- Калій 184 mg 4%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,18 mg 8%
- Селен 3,2 µg 6%
- Йод 28,5 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3,7 g | 8,2 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,8 g | 4,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5,5 g | 12 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 7,3 g | 16 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 9,2 g | 21 g | 4,2 g |
Схожі продукти
- Rye gruel rye flour water salt19 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye gruel, rye flakes, milk, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Rye gruel, rye flakes, milk, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye gruel, rye flakes, milk, salt» вагою 100 g — 65 ккал, 3,7 g білків, 8,2 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye gruel, rye flakes, milk, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye gruel, rye flakes, milk, salt» вагою 50 g — 33 ккал, 1,8 g білків, 4,1 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye gruel, rye flakes, milk, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye gruel, rye flakes, milk, salt» вагою 150 g — 98 ккал, 5,5 g білків, 12 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye gruel, rye flakes, milk, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye gruel, rye flakes, milk, salt» вагою 200 g — 130 ккал, 7,3 g білків, 16 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye gruel, rye flakes, milk, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye gruel, rye flakes, milk, salt» вагою 250 g — 163 ккал, 9,2 g білків, 21 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1025 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
