Знайте, що у вас на тарілці
Rye gruel, rye flour, juice, salt
Калорії та харчова цінність
91
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи20 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 91 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 18 g —
- Натрій 124 mg 5%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,83 µg 0%
- Вітамін C 0,48 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,04 mg 0%
- Вітамін K 3,9 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,06 mg 0%
- Вітамін B6 0,46 mg 27%
- Фолат (B9) 2,4 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 13,9 mg 1%
- Залізо 0,33 mg 2%
- Магній 7,6 mg 2%
- Фосфор 22,7 mg 2%
- Калій 76,7 mg 2%
- Цинк 0,12 mg 1%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,09 mg 4%
- Селен 0,36 µg 1%
- Йод 8,2 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0,8 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1,1 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 1,5 g | 41 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 1,9 g | 51 g | 0,8 g |
Схожі продукти
- Rye gruel rye flour water salt19 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye gruel, rye flour, juice, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Rye gruel, rye flour, juice, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye gruel, rye flour, juice, salt» вагою 100 g — 91 ккал, 0,8 g білків, 20 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye gruel, rye flour, juice, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye gruel, rye flour, juice, salt» вагою 50 g — 46 ккал, 0,4 g білків, 10 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye gruel, rye flour, juice, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye gruel, rye flour, juice, salt» вагою 150 g — 137 ккал, 1,1 g білків, 31 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye gruel, rye flour, juice, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye gruel, rye flour, juice, salt» вагою 200 g — 182 ккал, 1,5 g білків, 41 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye gruel, rye flour, juice, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye gruel, rye flour, juice, salt» вагою 250 g — 228 ккал, 1,9 g білків, 51 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1001 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
