Знайте, що у вас на тарілці
Swede loaf, rye crust
Калорії та харчова цінність
175
калорійkcal на 100 g
Білки5,5 g
Вуглеводи25 g
Жири4,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 175 kcal —
- Білки 5,5 g 11%
- Вуглеводи 25 g 9%
- Жири 4,9 g 6%
- Насичені жири 1,3 g 7%
- Клітковина 3,6 g 13%
- Цукри 2 g —
- Натрій 195 mg 8%
- Холестерин 5,7 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6,9 µg 1%
- Вітамін C 9,4 mg 10%
- Вітамін D 0,11 µg 1%
- Вітамін E 0,52 mg 3%
- Вітамін K 3,5 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 20,1 µg 5%
- Вітамін B12 0,05 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 24,1 mg 2%
- Залізо 0,89 mg 5%
- Магній 28,1 mg 7%
- Фосфор 99,4 mg 8%
- Калій 234 mg 5%
- Цинк 0,87 mg 8%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,5 mg 22%
- Селен 4,2 µg 8%
- Йод 15,2 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 5,5 g | 25 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2,8 g | 13 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 8,3 g | 38 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 11 g | 50 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 14 g | 63 g | 12 g |
Схожі продукти
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
- Swede pasty with rye crust101 kcal / 100 g
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Lingonberry pie with rye crust rönttönen137 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Swede loaf, rye crust»
Скільки калорій у порції продукту «Swede loaf, rye crust» вагою 100 g?
У порції продукту «Swede loaf, rye crust» вагою 100 g — 175 ккал, 5,5 g білків, 25 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Swede loaf, rye crust» вагою 50 g?
У порції продукту «Swede loaf, rye crust» вагою 50 g — 88 ккал, 2,8 g білків, 13 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Swede loaf, rye crust» вагою 150 g?
У порції продукту «Swede loaf, rye crust» вагою 150 g — 263 ккал, 8,3 g білків, 38 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Swede loaf, rye crust» вагою 200 g?
У порції продукту «Swede loaf, rye crust» вагою 200 g — 350 ккал, 11 g білків, 50 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Swede loaf, rye crust» вагою 250 g?
У порції продукту «Swede loaf, rye crust» вагою 250 g — 438 ккал, 14 g білків, 63 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32867 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
