Знайте, що у вас на тарілці

Lingonberry pie with rye crust, rönttönen

Калорії та харчова цінність

137
калорійkcal на 100 g
Білки3,7 g
Вуглеводи27 g
Жири0,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 137 kcal —
  • Білки 3,7 g 7%
  • Вуглеводи 27 g 10%
  • Жири 0,7 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 3,6 g 13%
  • Цукри 3,1 g —
  • Натрій 240 mg 10%
  • Холестерин 0,13 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0,47 µg 0%
  • Вітамін C 3,9 mg 4%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,46 mg 3%
  • Вітамін K 2,9 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,47 mg 3%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 15,3 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 15 mg 1%
  • Залізо 0,99 mg 6%
  • Магній 31,7 mg 8%
  • Фосфор 85,9 mg 7%
  • Калій 252 mg 5%
  • Цинк 0,73 mg 7%
  • Мідь 0,13 mg 15%
  • Марганець 1 mg 44%
  • Селен 2,2 µg 4%
  • Йод 2,5 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1373,7 g27 g0,7 g
50 g50 g691,8 g13 g0,3 g
150 g150 g2065,5 g40 g1 g
200 g200 g2747,4 g54 g1,3 g
250 g250 g3439,2 g67 g1,7 g

Запитання про продукт «Lingonberry pie with rye crust, rönttönen»

Скільки калорій у порції продукту «Lingonberry pie with rye crust, rönttönen» вагою 100 g?

У порції продукту «Lingonberry pie with rye crust, rönttönen» вагою 100 g — 137 ккал, 3,7 g білків, 27 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lingonberry pie with rye crust, rönttönen» вагою 50 g?

У порції продукту «Lingonberry pie with rye crust, rönttönen» вагою 50 g — 69 ккал, 1,8 g білків, 13 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lingonberry pie with rye crust, rönttönen» вагою 150 g?

У порції продукту «Lingonberry pie with rye crust, rönttönen» вагою 150 g — 206 ккал, 5,5 g білків, 40 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lingonberry pie with rye crust, rönttönen» вагою 200 g?

У порції продукту «Lingonberry pie with rye crust, rönttönen» вагою 200 g — 274 ккал, 7,4 g білків, 54 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lingonberry pie with rye crust, rönttönen» вагою 250 g?

У порції продукту «Lingonberry pie with rye crust, rönttönen» вагою 250 g — 343 ккал, 9,2 g білків, 67 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 31769 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини