Знайте, що у вас на тарілці

Swede pasty with rye crust

Калорії та харчова цінність

101
калорійkcal на 100 g
Білки3,1 g
Вуглеводи18 g
Жири0,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 101 kcal —
  • Білки 3,1 g 6%
  • Вуглеводи 18 g 7%
  • Жири 0,7 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 4,2 g 15%
  • Цукри 3,4 g —
  • Натрій 120 mg 5%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0,11 µg 0%
  • Вітамін C 21 mg 23%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,22 mg 1%
  • Вітамін K 2,7 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,98 mg 6%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 34,6 µg 9%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 34,7 mg 3%
  • Залізо 0,93 mg 5%
  • Магній 31,3 mg 7%
  • Фосфор 97,6 mg 8%
  • Калій 330 mg 7%
  • Цинк 0,77 mg 7%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,53 mg 23%
  • Селен 1,6 µg 3%
  • Йод 9,7 µg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1013,1 g18 g0,7 g
50 g50 g511,6 g9,1 g0,3 g
150 g150 g1524,7 g27 g1 g
200 g200 g2026,2 g36 g1,3 g
250 g250 g2537,8 g46 g1,7 g

Запитання про продукт «Swede pasty with rye crust»

Скільки калорій у порції продукту «Swede pasty with rye crust» вагою 100 g?

У порції продукту «Swede pasty with rye crust» вагою 100 g — 101 ккал, 3,1 g білків, 18 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Swede pasty with rye crust» вагою 50 g?

У порції продукту «Swede pasty with rye crust» вагою 50 g — 51 ккал, 1,6 g білків, 9,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Swede pasty with rye crust» вагою 150 g?

У порції продукту «Swede pasty with rye crust» вагою 150 g — 152 ккал, 4,7 g білків, 27 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Swede pasty with rye crust» вагою 200 g?

У порції продукту «Swede pasty with rye crust» вагою 200 g — 202 ккал, 6,2 g білків, 36 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Swede pasty with rye crust» вагою 250 g?

У порції продукту «Swede pasty with rye crust» вагою 250 g — 253 ккал, 7,8 g білків, 46 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3014 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини