Знайте, що у вас на тарілці
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 27 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 4,4 g 2%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,9 g 10%
- Цукри 4,2 g —
- Натрій 21 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 13,4 mg 15%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,95 mg 6%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 42 mg 3%
- Залізо 0,14 mg 1%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калій 154 mg 3%
- Цинк 0,17 mg 2%
- Селен 0,43 µg 1%
- Йод 0,18 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,8 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,2 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,6 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 11 g | 0,3 g |
Схожі продукти
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added»
Скільки калорій у порції продукту «Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g?
У порції продукту «Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g — 27 ккал, 0,8 g білків, 4,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g?
У порції продукту «Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g — 14 ккал, 0,4 g білків, 2,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g?
У порції продукту «Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g — 41 ккал, 1,2 g білків, 6,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g?
У порції продукту «Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g — 54 ккал, 1,6 g білків, 8,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g?
У порції продукту «Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g — 68 ккал, 2 g білків, 11 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1168 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
