Знайте, що у вас на тарілці
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 46 kcal —
- Білки 3,2 g 6%
- Вуглеводи 5,2 g 2%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 4,2 g 15%
- Цукри 4,5 g —
- Натрій 7 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 5,8 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,1 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 0,51 mg 3%
- Фосфор 53 mg 4%
- Калій 386 mg 8%
- Цинк 0,41 mg 4%
- Селен 2,3 µg 4%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,2 g | 5,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,8 g | 7,8 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6,4 g | 11 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8 g | 13 g | 1,1 g |
Схожі продукти
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Brussel sprouts37 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Brussels sprout, boiled, drained, no salt added»
Скільки калорій у порції продукту «Brussels sprout, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g?
У порції продукту «Brussels sprout, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g — 46 ккал, 3,2 g білків, 5,2 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Brussels sprout, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g?
У порції продукту «Brussels sprout, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g — 23 ккал, 1,6 g білків, 2,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Brussels sprout, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g?
У порції продукту «Brussels sprout, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g — 69 ккал, 4,8 g білків, 7,8 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Brussels sprout, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g?
У порції продукту «Brussels sprout, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g — 92 ккал, 6,4 g білків, 11 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Brussels sprout, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g?
У порції продукту «Brussels sprout, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g — 115 ккал, 8 g білків, 13 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1094 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
