Знайте, що у вас на тарілці
Broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 29 kcal —
- Білки 2,6 g 5%
- Вуглеводи 2,5 g 1%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 2,8 g 10%
- Цукри 2,5 g —
- Натрій 4 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7 µg 1%
- Вітамін C 0,16 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,23 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 120 µg 30%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 0,74 mg 4%
- Фосфор 42 mg 3%
- Калій 220 mg 5%
- Цинк 0,19 mg 2%
- Селен 0,2 µg 0%
- Йод 0,13 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,6 g | 2,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3,8 g | 3,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5,1 g | 5 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6,4 g | 6,2 g | 1 g |
Схожі продукти
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Broccoflower33 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli carrots & cauliflower drained26 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli & cauliflower steam or microwaved30 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added»
Скільки калорій у порції продукту «Broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g?
У порції продукту «Broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g — 29 ккал, 2,6 g білків, 2,5 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g?
У порції продукту «Broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g — 15 ккал, 1,3 g білків, 1,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g?
У порції продукту «Broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g — 44 ккал, 3,8 g білків, 3,7 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g?
У порції продукту «Broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g — 58 ккал, 5,1 g білків, 5 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g?
У порції продукту «Broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g — 73 ккал, 6,4 g білків, 6,2 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1019 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
