Знайте, що у вас на тарілці
Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 26 kcal —
- Білки 2 g 4%
- Вуглеводи 2 g 1%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,7 g 10%
- Цукри 1,7 g —
- Натрій 15 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 16,6 mg 18%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,49 mg 3%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 82 µg 21%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 0,33 mg 2%
- Фосфор 37 mg 3%
- Калій 179 mg 4%
- Цинк 0,22 mg 2%
- Селен 0,53 µg 1%
- Йод 0,3 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2 g | 2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,9 g | 3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,9 g | 3,9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,9 g | 4,9 g | 1,3 g |
Схожі продукти
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli & cauliflower steam or microwaved30 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Chopped kale30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli carrots & cauliflower drained26 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added»
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 100 g?
У порції продукту «Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 100 g — 26 ккал, 2 g білків, 2 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 50 g?
У порції продукту «Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 50 g — 13 ккал, 1 g білків, 1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 150 g?
У порції продукту «Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 150 g — 39 ккал, 2,9 g білків, 3 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 200 g?
У порції продукту «Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 200 g — 52 ккал, 3,9 g білків, 3,9 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 250 g?
У порції продукту «Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 250 g — 65 ккал, 4,9 g білків, 4,9 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1218 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
