Знайте, що у вас на тарілці
Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 46 kcal —
- Білки 3 g 6%
- Вуглеводи 6 g 2%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,9 g 10%
- Цукри 4 g —
- Натрій 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 41 µg 5%
- Вітамін C 15,4 mg 17%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 86 µg 22%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 64 mg 5%
- Залізо 0,71 mg 4%
- Фосфор 60 mg 5%
- Калій 139 mg 3%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Селен 0,68 µg 1%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3 g | 6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,5 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,5 g | 9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5,9 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7,4 g | 15 g | 1,3 g |
Схожі продукти
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Green pea99 kcal / 100 g
- Chopped kale30 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added»
Скільки калорій у порції продукту «Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 100 g?
У порції продукту «Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 100 g — 46 ккал, 3 g білків, 6 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 50 g?
У порції продукту «Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 50 g — 23 ккал, 1,5 g білків, 3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 150 g?
У порції продукту «Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 150 g — 69 ккал, 4,5 g білків, 9 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 200 g?
У порції продукту «Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 200 g — 92 ккал, 5,9 g білків, 12 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 250 g?
У порції продукту «Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 250 g — 115 ккал, 7,4 g білків, 15 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1235 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
