Знайте, що у вас на тарілці
Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 31 kcal —
- Білки 1,9 g 4%
- Вуглеводи 3,8 g 1%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 3,3 g 12%
- Цукри 1,7 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 39 µg 4%
- Вітамін C 9,4 mg 10%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,88 mg 6%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 53 µg 13%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 63 mg 5%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Фосфор 43 mg 3%
- Калій 250 mg 5%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0,3 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,9 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,9 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3,9 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4,9 g | 9,4 g | 0,5 g |
Схожі продукти
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Chopped spinach29 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added»
Скільки калорій у порції продукту «Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g?
У порції продукту «Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g — 31 ккал, 1,9 g білків, 3,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g?
У порції продукту «Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g — 16 ккал, 1 g білків, 1,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g?
У порції продукту «Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g — 47 ккал, 2,9 g білків, 5,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g?
У порції продукту «Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g — 62 ккал, 3,9 g білків, 7,5 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g?
У порції продукту «Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g — 78 ккал, 4,9 g білків, 9,4 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1223 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
