Знайте, що у вас на тарілці
Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 36 kcal —
- Білки 2,3 g 5%
- Вуглеводи 4,1 g 1%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 3,7 g 13%
- Цукри 1,8 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 36 µg 4%
- Вітамін C 11,9 mg 13%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,13 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 1 mg 6%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 80 µg 20%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 72 mg 6%
- Залізо 0,91 mg 5%
- Фосфор 52 mg 4%
- Калій 301 mg 6%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0,31 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,3 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,4 g | 6,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,5 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5,7 g | 10 g | 1 g |
Схожі продукти
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean35 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Chopped kale30 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added»
Скільки калорій у порції продукту «Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 100 g?
У порції продукту «Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 100 g — 36 ккал, 2,3 g білків, 4,1 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 50 g?
У порції продукту «Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 50 g — 18 ккал, 1,1 g білків, 2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 150 g?
У порції продукту «Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 150 g — 54 ккал, 3,4 g білків, 6,1 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 200 g?
У порції продукту «Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 200 g — 72 ккал, 4,5 g білків, 8,1 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 250 g?
У порції продукту «Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added» вагою 250 g — 90 ккал, 5,7 g білків, 10 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1247 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
