Знайте, що у вас на тарілці
Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 22 kcal —
- Білки 1,5 g 3%
- Вуглеводи 1,9 g 1%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 1,7 g —
- Натрій 14 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 15,1 mg 17%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,49 mg 3%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 49 µg 12%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Фосфор 32 mg 3%
- Калій 158 mg 3%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Селен 0,52 µg 1%
- Йод 0,31 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,5 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,8 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 2,3 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 3 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 3,8 g | 4,8 g | 1 g |
Схожі продукти
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli carrots & cauliflower drained26 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Chopped spinach29 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added»
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g?
У порції продукту «Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g — 22 ккал, 1,5 g білків, 1,9 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g?
У порції продукту «Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g — 11 ккал, 0,8 g білків, 1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g?
У порції продукту «Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g — 33 ккал, 2,3 g білків, 2,9 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g?
У порції продукту «Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g — 44 ккал, 3 g білків, 3,9 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g?
У порції продукту «Cauliflower, floret, frozen, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g — 55 ккал, 3,8 g білків, 4,8 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1217 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
