Знайте, що у вас на тарілці
Cauliflower, boiled, drained, no salt added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 16 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 1,9 g 1%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,1 g 8%
- Цукри 1,7 g —
- Натрій 7 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 39,1 mg 43%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,35 mg 2%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 0,31 mg 2%
- Фосфор 36 mg 3%
- Калій 268 mg 6%
- Цинк 0,22 mg 2%
- Селен 0,58 µg 1%
- Йод 0,33 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,6 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 4,7 g | 0,3 g |
Схожі продукти
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli carrots & cauliflower drained26 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Cauliflower, boiled, drained, no salt added»
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g?
У порції продукту «Cauliflower, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g — 16 ккал, 0,8 g білків, 1,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g?
У порції продукту «Cauliflower, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g — 8 ккал, 0,4 g білків, 0,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g?
У порції продукту «Cauliflower, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g — 24 ккал, 1,2 g білків, 2,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g?
У порції продукту «Cauliflower, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g — 32 ккал, 1,6 g білків, 3,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g?
У порції продукту «Cauliflower, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g — 40 ккал, 2 g білків, 4,7 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1129 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
