Знайте, що у вас на тарілці
Parsnip, boiled, drained, no salt added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 57 kcal —
- Білки 0,9 g 2%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 4 g 14%
- Цукри 5,9 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 2,2 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,39 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 3%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 31 mg 2%
- Залізо 0,2 mg 1%
- Фосфор 34 mg 3%
- Калій 360 mg 8%
- Цинк 0,28 mg 3%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,9 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,3 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1,8 g | 21 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2,2 g | 27 g | 0,8 g |
Схожі продукти
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Parsnip58 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Parsnip, boiled, drained, no salt added»
Скільки калорій у порції продукту «Parsnip, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g?
У порції продукту «Parsnip, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g — 57 ккал, 0,9 g білків, 11 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Parsnip, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g?
У порції продукту «Parsnip, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g — 29 ккал, 0,4 g білків, 5,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Parsnip, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g?
У порції продукту «Parsnip, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g — 86 ккал, 1,3 g білків, 16 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Parsnip, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g?
У порції продукту «Parsnip, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g — 114 ккал, 1,8 g білків, 21 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Parsnip, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g?
У порції продукту «Parsnip, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g — 143 ккал, 2,2 g білків, 27 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1099 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
