Знайте, що у вас на тарілці
Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 21 kcal —
- Білки 0,7 g 1%
- Вуглеводи 2,3 g 1%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 2,2 g —
- Натрій 28 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 17 mg 19%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,55 mg 3%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 55 mg 4%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калій 160 mg 3%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Селен 0,22 µg 0%
- Йод 0,44 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,7 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,4 g | 4,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1,7 g | 5,8 g | 0,8 g |
Схожі продукти
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added»
Скільки калорій у порції продукту «Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g?
У порції продукту «Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added» вагою 100 g — 21 ккал, 0,7 g білків, 2,3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g?
У порції продукту «Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added» вагою 50 g — 11 ккал, 0,3 g білків, 1,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g?
У порції продукту «Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added» вагою 150 g — 32 ккал, 1 g білків, 3,5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g?
У порції продукту «Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added» вагою 200 g — 42 ккал, 1,4 g білків, 4,6 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g?
У порції продукту «Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added» вагою 250 g — 53 ккал, 1,7 g білків, 5,8 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X129 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
