Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 115 kcal —
  • Білки 1,3 g 3%
  • Вуглеводи 25 g 9%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 3,1 g 11%
  • Цукри 2,2 g —
  • Натрій 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2 µg 0%
  • Вітамін C 2,9 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,6 mg 11%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Вітамін B6 0,21 mg 12%
  • Фолат (B9) 50 µg 13%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 17 mg 1%
  • Залізо 0,57 mg 3%
  • Фосфор 40 mg 3%
  • Калій 400 mg 9%
  • Цинк 2,4 mg 22%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 0,67 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1151,3 g25 g0,3 g
50 g50 g580,7 g13 g0,2 g
150 g150 g1732 g37 g0,5 g
200 g200 g2302,6 g50 g0,6 g
250 g250 g2883,3 g62 g0,8 g

Запитання про продукт «Taro, corm, flesh, boiled»

Скільки калорій у порції продукту «Taro, corm, flesh, boiled» вагою 100 g?

У порції продукту «Taro, corm, flesh, boiled» вагою 100 g — 115 ккал, 1,3 g білків, 25 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taro, corm, flesh, boiled» вагою 50 g?

У порції продукту «Taro, corm, flesh, boiled» вагою 50 g — 58 ккал, 0,7 g білків, 13 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taro, corm, flesh, boiled» вагою 150 g?

У порції продукту «Taro, corm, flesh, boiled» вагою 150 g — 173 ккал, 2 g білків, 37 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taro, corm, flesh, boiled» вагою 200 g?

У порції продукту «Taro, corm, flesh, boiled» вагою 200 g — 230 ккал, 2,6 g білків, 50 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taro, corm, flesh, boiled» вагою 250 g?

У порції продукту «Taro, corm, flesh, boiled» вагою 250 g — 288 ккал, 3,3 g білків, 62 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1063 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини