Знайте, що у вас на тарілці
Taro, corm, flesh, baked
Калорії та харчова цінність
121
калорійkcal на 100 g
Білки1,3 g
Вуглеводи25 g
Жири1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 121 kcal —
- Білки 1,3 g 3%
- Вуглеводи 25 g 9%
- Жири 1 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 2,2 g —
- Натрій 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 3,9 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,7 mg 11%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 62 µg 16%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 0,57 mg 3%
- Фосфор 40 mg 3%
- Калій 397 mg 8%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0,7 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1,3 g | 25 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0,7 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 2 g | 37 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 2,6 g | 49 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 3,3 g | 62 g | 2,6 g |
Схожі продукти
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Carrot flesh baked with oil63 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Taro, corm, flesh, baked»
Скільки калорій у порції продукту «Taro, corm, flesh, baked» вагою 100 g?
У порції продукту «Taro, corm, flesh, baked» вагою 100 g — 121 ккал, 1,3 g білків, 25 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taro, corm, flesh, baked» вагою 50 g?
У порції продукту «Taro, corm, flesh, baked» вагою 50 g — 61 ккал, 0,7 g білків, 12 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taro, corm, flesh, baked» вагою 150 g?
У порції продукту «Taro, corm, flesh, baked» вагою 150 g — 182 ккал, 2 g білків, 37 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taro, corm, flesh, baked» вагою 200 g?
У порції продукту «Taro, corm, flesh, baked» вагою 200 g — 242 ккал, 2,6 g білків, 49 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taro, corm, flesh, baked» вагою 250 g?
У порції продукту «Taro, corm, flesh, baked» вагою 250 g — 303 ккал, 3,3 g білків, 62 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X10012 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
