Знайте, що у вас на тарілці
Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 99 kcal —
- Білки 3,3 g 7%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,9 g 10%
- Цукри 0 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 4,5 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 3 mg 19%
- Вітамін B6 0,69 mg 41%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калій 750 mg 16%
- Цинк 0,53 mg 5%
- Селен 1,1 µg 2%
- Йод 1,9 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,3 g | 19 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,6 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 4,9 g | 29 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6,5 g | 39 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 8,2 g | 48 g | 0,6 g |
Схожі продукти
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin waxy drained54 kcal / 100 g
- Potato flesh floury drained mashed62 kcal / 100 g
- Batata assada com pele sem sal90 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown no added fat39 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt»
Скільки калорій у порції продукту «Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt» вагою 100 g — 99 ккал, 3,3 g білків, 19 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt» вагою 50 g — 50 ккал, 1,6 g білків, 9,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt» вагою 150 g — 149 ккал, 4,9 g білків, 29 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt» вагою 200 g — 198 ккал, 6,5 g білків, 39 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt» вагою 250 g — 248 ккал, 8,2 g білків, 48 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1177 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
