Знайте, що у вас на тарілці
Parsnip, flesh, baked without fat
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 75 kcal —
- Білки 1,3 g 3%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 5,3 g 19%
- Цукри 7,9 g —
- Натрій 3 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 3,3 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,52 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 44 mg 3%
- Залізо 0,28 mg 2%
- Фосфор 51 mg 4%
- Калій 533 mg 11%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,7 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 2,7 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3,3 g | 35 g | 1 g |
Схожі продукти
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh baked with oil63 kcal / 100 g
- Taro corm flesh121 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Beetroot peeled39 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Parsnip, flesh, baked without fat»
Скільки калорій у порції продукту «Parsnip, flesh, baked without fat» вагою 100 g?
У порції продукту «Parsnip, flesh, baked without fat» вагою 100 g — 75 ккал, 1,3 g білків, 14 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Parsnip, flesh, baked without fat» вагою 50 g?
У порції продукту «Parsnip, flesh, baked without fat» вагою 50 g — 38 ккал, 0,7 g білків, 6,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Parsnip, flesh, baked without fat» вагою 150 g?
У порції продукту «Parsnip, flesh, baked without fat» вагою 150 g — 113 ккал, 2 g білків, 21 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Parsnip, flesh, baked without fat» вагою 200 g?
У порції продукту «Parsnip, flesh, baked without fat» вагою 200 g — 150 ккал, 2,7 g білків, 28 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Parsnip, flesh, baked without fat» вагою 250 g?
У порції продукту «Parsnip, flesh, baked without fat» вагою 250 g — 188 ккал, 3,3 g білків, 35 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
