Знайте, що у вас на тарілці
Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 62 kcal —
- Білки 1,9 g 4%
- Вуглеводи 12 g 5%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 0 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 4,2 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 3%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Вітамін B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 0,42 mg 2%
- Фосфор 39 mg 3%
- Калій 399 mg 8%
- Цинк 0,27 mg 2%
- Селен 0,42 µg 1%
- Йод 0,75 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,9 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,8 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,8 g | 25 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,7 g | 31 g | 0,3 g |
Схожі продукти
- Potato flesh & skin waxy drained54 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Mashed potatoes prepared91 kcal / 100 g
- Mashed potatoes prepared138 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Kumara flesh drained65 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added»
Скільки калорій у порції продукту «Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added» вагою 100 g?
У порції продукту «Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added» вагою 100 g — 62 ккал, 1,9 g білків, 12 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added» вагою 50 g?
У порції продукту «Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added» вагою 50 g — 31 ккал, 0,9 g білків, 6,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added» вагою 150 g?
У порції продукту «Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added» вагою 150 g — 93 ккал, 2,8 g білків, 19 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added» вагою 200 g?
У порції продукту «Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added» вагою 200 g — 124 ккал, 3,8 g білків, 25 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added» вагою 250 g?
У порції продукту «Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added» вагою 250 g — 155 ккал, 4,7 g білків, 31 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1179 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
