Знайте, що у вас на тарілці
Potato, fried
Калорії та харчова цінність
135
калорійkcal на 100 g
Білки2,2 g
Вуглеводи18 g
Жири5,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 135 kcal —
- Білки 2,2 g 4%
- Вуглеводи 18 g 7%
- Жири 5,4 g 7%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 241 mg 10%
- Холестерин 2,7 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 21 µg 2%
- Вітамін C 5 mg 6%
- Вітамін D 0,25 µg 1%
- Вітамін E 0,98 mg 7%
- Вітамін K 6,7 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 8,3 mg 1%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 28,4 mg 7%
- Фосфор 54,1 mg 4%
- Калій 399 mg 8%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,26 mg 11%
- Селен 0,76 µg 1%
- Йод 16 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2,2 g | 18 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,1 g | 9,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 3,3 g | 27 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 4,4 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 5,6 g | 45 g | 14 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Potato, fried»
Скільки калорій у порції продукту «Potato, fried» вагою 100 g?
У порції продукту «Potato, fried» вагою 100 g — 135 ккал, 2,2 g білків, 18 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, fried» вагою 50 g?
У порції продукту «Potato, fried» вагою 50 g — 68 ккал, 1,1 g білків, 9,1 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, fried» вагою 150 g?
У порції продукту «Potato, fried» вагою 150 g — 203 ккал, 3,3 g білків, 27 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, fried» вагою 200 g?
У порції продукту «Potato, fried» вагою 200 g — 270 ккал, 4,4 g білків, 36 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, fried» вагою 250 g?
У порції продукту «Potato, fried» вагою 250 g — 338 ккал, 5,6 g білків, 45 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 2002 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
