Знайте, що у вас на тарілці

French fries, deep-fried

Калорії та харчова цінність

316
калорійkcal на 100 g
Білки3,9 g
Вуглеводи39 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 316 kcal —
  • Білки 3,9 g 8%
  • Вуглеводи 39 g 14%
  • Жири 16 g 20%
  • Насичені жири 2,4 g 12%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 0,5 g —
  • Натрій 388 mg 17%
  • Холестерин 0,92 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0,51 µg 0%
  • Вітамін C 2,2 mg 2%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 2,9 mg 20%
  • Вітамін K 20 µg 17%
  • Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,52 mg 3%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 9,9 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 7,5 mg 1%
  • Залізо 0,6 mg 3%
  • Магній 21,5 mg 5%
  • Фосфор 41,4 mg 3%
  • Калій 439 mg 9%
  • Цинк 0,28 mg 3%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,19 mg 8%
  • Селен 0,56 µg 1%
  • Йод 25,9 µg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3163,9 g39 g16 g
50 g50 g1582 g19 g7,9 g
150 g150 g4745,9 g58 g24 g
200 g200 g6327,8 g77 g32 g
250 g250 g7909,8 g97 g40 g

Запитання про продукт «French fries, deep-fried»

Скільки калорій у порції продукту «French fries, deep-fried» вагою 100 g?

У порції продукту «French fries, deep-fried» вагою 100 g — 316 ккал, 3,9 g білків, 39 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «French fries, deep-fried» вагою 50 g?

У порції продукту «French fries, deep-fried» вагою 50 g — 158 ккал, 2 g білків, 19 g вуглеводів і 7,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «French fries, deep-fried» вагою 150 g?

У порції продукту «French fries, deep-fried» вагою 150 g — 474 ккал, 5,9 g білків, 58 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «French fries, deep-fried» вагою 200 g?

У порції продукту «French fries, deep-fried» вагою 200 g — 632 ккал, 7,8 g білків, 77 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «French fries, deep-fried» вагою 250 g?

У порції продукту «French fries, deep-fried» вагою 250 g — 790 ккал, 9,8 g білків, 97 g вуглеводів і 40 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32711 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини