Знайте, що у вас на тарілці

Sweet potato fries, deep-fried

Калорії та харчова цінність

163
калорійkcal на 100 g
Білки1,7 g
Вуглеводи19 g
Жири8,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 163 kcal —
  • Білки 1,7 g 3%
  • Вуглеводи 19 g 7%
  • Жири 8,4 g 11%
  • Насичені жири 0,5 g 3%
  • Клітковина 2,8 g 10%
  • Цукри 4,6 g —
  • Натрій 524 mg 23%
  • Холестерин 0,45 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 701 µg 78%
  • Вітамін C 1,6 mg 2%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,9 mg 12%
  • Вітамін K 14,6 µg 12%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,61 mg 4%
  • Вітамін B6 0,23 mg 14%
  • Фолат (B9) 8,5 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 34,9 mg 3%
  • Залізо 0,68 mg 4%
  • Магній 28 mg 7%
  • Фосфор 52,7 mg 4%
  • Калій 372 mg 8%
  • Цинк 0,33 mg 3%
  • Мідь 0,17 mg 19%
  • Марганець 0,29 mg 12%
  • Селен 0,67 µg 1%
  • Йод 32,2 µg 21%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1631,7 g19 g8,4 g
50 g50 g820,9 g9,3 g4,2 g
150 g150 g2452,6 g28 g13 g
200 g200 g3263,5 g37 g17 g
250 g250 g4084,4 g46 g21 g

Запитання про продукт «Sweet potato fries, deep-fried»

Скільки калорій у порції продукту «Sweet potato fries, deep-fried» вагою 100 g?

У порції продукту «Sweet potato fries, deep-fried» вагою 100 g — 163 ккал, 1,7 g білків, 19 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sweet potato fries, deep-fried» вагою 50 g?

У порції продукту «Sweet potato fries, deep-fried» вагою 50 g — 82 ккал, 0,9 g білків, 9,3 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sweet potato fries, deep-fried» вагою 150 g?

У порції продукту «Sweet potato fries, deep-fried» вагою 150 g — 245 ккал, 2,6 g білків, 28 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sweet potato fries, deep-fried» вагою 200 g?

У порції продукту «Sweet potato fries, deep-fried» вагою 200 g — 326 ккал, 3,5 g білків, 37 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sweet potato fries, deep-fried» вагою 250 g?

У порції продукту «Sweet potato fries, deep-fried» вагою 250 g — 408 ккал, 4,4 g білків, 46 g вуглеводів і 21 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34689 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини